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はじめました。
文章を書くのはとても苦手ですが、 言っているだけだけでは何も変わらず、今年は 少しでも自分を変えていこうという目標があるので 今日から少しずつ日々のこと おもったことつづっていこうとおもいます。
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あぁぁ
ついに今年も来た。
私のところへやってきた。
もう来ないかもとおもって
安心してたら、一気にやってきた
くしゃみ・鼻水・目のかゆみ
明日からにマスク＆メガネが外せないなぁ
春って大好きな季節だったのに
今やとても憂鬱な季節となった
でも、薬を飲むのはできるだけしたくないから
花粉をできるだけ避けて
体調管理のためにも
夜更かし禁物。
そろそろ寝ます。
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100%の自分
昨日、ずっと行きたかった個人面談にいってきました。 書ききれないほどたくさんの気づきをいただき、るんるんして帰りました。 春色のセーターを買い、会いたい人にあい元気をもらった一日だった。 100％の自分。もともと100％なんだから それでいいのだ。 もっともっと本来の自分に戻れるといいなぁ
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これから
今まで、過去ばかりをみて ああすれば、こうすればよかったと反省ばかりしていたつもりでしたが。。。 気づいたら、前に進むことを選ばずに、悩んでばかりいることで 満足していたみたい。。。 本当は、そんな自分を望んではいないし、 過去ではなく今とこれからに目を向けていこうと決めた。 やりたいことに、なんでと理由をつけない。 行きたいとこに、いけない言い訳を探さない。 まずはやってみる、行ってみる、それが今の自分に大切なんだ。
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全部自分で選らんでる
選べない決められないと いいつつ。 気づけば、今があるのはすべて自分で選んで今があるということ。 なんでこうなるの？ と思うなら、こうならない選択を自分でしていこう。 今を大切に、私が幸せな選択をしようと決めた一日。
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はやいなぁ
今日は、娘の運動会
。
全然身長が大きくならないとなげきつつ、
毎朝背伸びをしたり、ジャンプしたり努力？
してますが。。。
今日、全校ダンスで一年生のとなりにいて
お姉さんしてる娘をみて、、
ちゃんと大きくなってるじゃん
小さな一年生が娘の成長を教えてくれました。
早いね、なんだかうれしくなりました。
小学生最後の年のご褒美は優勝
おめでとうよくがんばりました
顔にメガネのあとが
くっきりですが。。
それも勲章ってことで。。母とてもうれしくなりました。
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スペース
普段から、片づけが得意ではないから
家の中もなるべく物を置かずに、何かを買ったら
その分処分するというやり方をしてきたつもりだったけど。。。。
5月の終わりころからやたら、家にあるものが
気になりだして、よーくみたら
片付いているというより、見えないところに
しまいこんであるものがまだまだいっぱい
クローゼット、物置、キッチンの棚。
一度気になったらもう見ないふりはできないから
重い腰をあげてやりました。
そしたら、出てくるのよね＾＾
あんなものこんなもの。
びっくりしたのは、物置にあったインスタントラーメン
しかも有効期限2007年って
引っ越してからずっと置きっぱなしだったってこと
とにかくいるかも？はすべていらない、使わないという気持ちに変えて
昨日めでたく処分しました。昨日は満月なんだかスッキリ
余裕があるっていいなぁ。
心にも、余裕必要ですね
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ピンときたら会いにいく②
前から一度お会いしてみたかったもちゆりさん。
ｆａｃｅｂｏｏｋを何気にチェックしていたら、7/1にｾﾐﾅｰを
開催するとのコメント
。
セミナー内容にも惹かれて即申込み。
当日何人参加なのかもわからず、前のめって中心軸ｾﾐﾅｰ参加してきました。
初めてお会いするもちゆりさん。
外見もだけど、私その声に聴きほれてしまった。
すごく言葉が入ってくる感じ。
もちろん、前職が教員であったということで
お話もとても上手く、わかりやすくて丁寧でした。
普段意識しないで、生活しているけど
ほとんどの人が自分の軸を、外からの求めに
応じて身についた、能力+社会性と思っている。
本当は、強み＋素の自分（ありのまま）を中心軸にすること。
子供の頃は、親が、先生が、友達が、
社会人になったら、同僚が、上司が
というように
周りに求められている自分になろうとしてしまう。
これ、私自身がずっとやってきたことだなぁと。
もちゆりさんのたとえ話がとてもおもしろく
ご一緒した皆さんも、とてもポジティブな方多くて
的確に質問を入れてくださるので助かりました。
セミナー終盤に、参加者８名＋もちゆりさんで
それぞれのポジティブフィードバックをしたのですが
これが、恥ずかしくてね。
でも、今日初めてあった人だからこその
私自身を教えてもらえてすごく勉強になりました。
これから、会う人に恥ずかしがらず
聞いていこうと思った。
もちゆりさん、ご一緒した皆さんありがとうございました。
また、次回ご一緒できるのを楽しみにしています。
そうそう、二日おくれですが、
手紙も書きました。半年後に開封するのを楽しみにしています。
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量子場観察術修了しました。
あっという間に週をまたいでしまった。
毎日が早く過ぎていくなぁ、、。
量子場観察術7/3
高口さんの素敵な自宅サロンにて受講し
無事終了しました。
リノベーションされるときも量子場を使って素材、色などを
決められただけあって、本当に居心地の良い空間でした。
前回は、5/29で一か月以上空いてしまったので
不安もありましたが、講座が始まると
講師の岩尾朋美さん の楽しくてわかりやすい説明と
ともにあっという間に時間が過ぎていきました。
量子場は、論理より直観、主観より客観の世界。
最初は、体の状態や調整だけと思っていたのですが
たとえば、洋服を選ぶとき、部屋の模様替え、
他には人の感情、相性、未来設定などいろんな場面で
使えるのです。
帰ってから最近模様替えをしたリビングやってみたら
うーーん後ろよりにバランス悪し。
観葉植物を追加してみたらなかなかいい感じ。
やらなくちゃではなく、毎日のちょっとしたことで
どっちかな？と思ったときに使って行きたいです。
ご一緒した皆様、岩尾さんご夫妻、あおぞらの高口さん
ありがとうございました。
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なんて日だ！
今日は、久しぶりの快晴。
ちと、蒸し暑いが、
洗濯日和。
朝から、家事に勤しみ。
玄関廻りの風が運んできた。
ゴミや葉っぱを片付け、
デッキブラシでゴシゴシ。
綺麗になってテンションUP(^^)
シャワー浴びてサッパリ。
学校へ向かいまして
途中、久しぶりにママ友に
あったので、立ち話をしてたら
時間が、、ギリ⁈
結局慌てて、学校に向かおうと
歩き出したとたん、
視界が揺れた。
段差に気づかず、日傘を持ったまま
派手に転んでしまった。
膝と踝から血が出てる、
しかも、レギンスに
隠し様のない穴。
帰りたいけど、時間なし
はい、そのまま面談に
向かいました。
娘と待ち合わせの下駄箱に
行くと、穴の空いたレギンスと
そこから覗いてる傷をみて大爆笑。
家にもどり傷の手当
ずきんずきんと痛くて
こんな時は、レメディとって
自己ヒーリング。
しかし、転んだのは
何時依頼？何か自分に笑える。
落ち着いて、持ち物確認してたら、
学校の入校許可証がない？
おまけに携帯にヒビが。
そうそう、転んだ時携帯が
バックから、飛び出たんだ。
が～ん![ダウン]()
何て日だ⁈
何て日だ⁈あれっでも、私携帯替えたいなぁと
思ってた。
必然的に変えることになったけど
思いは叶いそう。
これに関しては、予期せぬ成功？
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暑いけど、すっきり。
関東も梅雨明けし、同時にめちゃくちゃ暑い日となった、２３日
量子場師のまゆみさんのモニターを受けてきました。
初めましてのまゆみさんは、とっても爽やかで優しい印象の方でした。
カウンセリングしながら、現在の体調で気になっているところなどを聞いていただき
施術がはじまりました。
現在の状態をまず、立った姿勢で確認していただきました。
今の体調もそうですが、心の在り方も姿勢や重心の傾きなどにでます。
そうそう、カウンセリングでは伝えていなかったのですが、前日から
めずらしく胃の不快感があったのですが、そこも言われてびっくり。
いよいよ施術です。
横になった状態で調整を行っていきます。
途中思わずうとうとするところもありましたが、
急にいろんな色が見えてきた、赤、黄色、緑、青、、、と途中で
うっときて何かが口から抜けた。そのあと呼吸がすごく楽になって
紫とかがはっきりした色で見えた。
終わった後、すぐに気になってまゆみさんに聞いたところチャクラのクリアリングを
した際、のどのあたりにつまりがあり、そこをクリアにしたとのこと。
あの色はチャクラの色だったんだ。
終わった後、調整前との変化を確認。
首は重さがとれて、姿勢も楽になり重心もしっかり中心にあり、お腹に力が入っている感じ。
この間隔を覚えていて意識すること、続けてみます。
個人的にもいろいろご相談させていただき本当に言ってよかった。
心身ともにしゃきーーんという感じでした。
まゆみさん本当にありがとうございました。外は猛暑でしたが
帰り道は、うきうきでしたよ。
そうそう、当日はいていたバンツ帰り道にウエストがゆるゆるだったのです。
ルンルンで帰り、娘と映画デートしました。
夏休み後、またよろしくお願いします。
PS．うかれてまして、一緒にお写真撮るのを忘れたのを後悔しています
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セラピスト・コンサル育成コース初日
セラピスト・コンサル育成コース第1回目終了しました。
時間に余裕を持って出たのに、改札を反対側に出てしまい
結局走って、走ってドアを開けた途端に「一番近いのに、一番遅い」という状態。
席についてから、暑いのと冷や汗が。。どっとでた。
自己紹介が始まり、最初の方の紹介からどんどん、
何故、そう思うのか、どう感じる？と
講師の稲垣さん、岡田さんから質問が、、。何も考えず
聞いていた私はどんどん緊張が強くなる。
心臓ドキドキ、その時からつっこまれないようにどう言ったらよいかとか
どこかで考えていたのだと思う。
全ては自分、相手を見る訓練、現状はどうなのか？
相手をよく見る、向き合うということは現実を見ること、
受講中も相手をよく見ること。
ノートを取ることよりも、話している人の全体をみて
どうなのか？を観察する。
普段、全くそういう見方をしていなかったので、午前中は
話をしている人を見ながら
自分の頭の中も忙しくあっという間に過ぎた。
午後、ペアになってアウター、インナー、ミドルのワーク。
インナーのワークのフィードバックを受けて、
どう感じた？聞かれ
答えているつもりが、感じたことではなく状況説明だけしてしまい、
どんな気持ち？と聞かれれば聞かれるほどに
頭が真っ白になっていく自分がいた。
何か答えなきゃと、口からついて出る言葉は
聞かれた答えにはなっておらず
「それは違うと思います！」と言われると
どんどんわからなくなる。
時間だけが経って行って
喉はからからになるし、これかな？あれかな？と
頭の中は忙しいけれど、言葉は何も出てこない。
「もっと考えて、考えることを放棄しない」
えっ、考えてる、すごく考えてるつもり。。。。。
この辺の記憶が今、定かでない私。
で、頷き禁止（まったく自覚がありませんでした。）
指摘されてから、ワークの時もやっていること発見
本当は、自分にとってどう感じてるのか
大事なことなのにスルーしていることが
たくさんあるのだと感じた。
いい人でいようとしない、道徳的なことに縛られてると
言われたとき、どーんと来た。
これずっとやってきたなぁ私。
この後のこと今あまり思い出せないほど、どっと疲れた。
まだ始まったばかり、最初に稲垣さんが
「このコースは一年かけて学んでいくコースなので、１２か月
続けるということにコミットメントしてください。」といっていたことが
よくわかった。自分でコミットメントしないと続かない。
と強く感じた一日目だった。
本当に続けられるのか私、でも続けた先の一年後の自分を見たい。
だから続ける。
こうやって毎月コミットメント
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今日の自分
昨日、セラピスト・コンサルコースを受けて
すごく疲れてしまい、途中ソファで寝落ちして
夜中、眠れなくなり受講一日目の日記を書いて。。。
それでも眠れなくて、いろんな感情が浮かんでは消える
もやもやしたり、ムカッときたり、すごくむなしい気持ちになったり
どんどんあとからくる。
もしかして、こういう感情をずっとないことにして
もしくは、気が付かないふりをしてきたのか私。
普段の生活でも、頭にきたらくそっとか思うし、
むかつくと普通に言ってると思っていたけど
ただ、それを口に出すと後からすごく罪悪感が
残った。
なんなんだ？ここ、いつからそう思うようになったのか？
嫌いな人がいたり、むかついてもいいじゃんと
口ではいうけれど、本当にそう思ってる？私。
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アロマ化粧水講座
森岡亜由美さんのアロマ化粧水講座に
参加してきました。
補湿と保湿に重点を置いて
ハーブから作るチンキ、グリセリン
精油を使って2種類の化粧水を
つくりました。
しっとり＆めちゃしっとり化粧水
シンプルで肌に優しく、しかも
安価で出来るので、チビチビと
ではなくしっかりパックして
使えます。（これ嬉しい）
これからの乾燥する季節どんどん
使えそう^_^
早速、今夜から
ニキビが気になる娘と一緒に
パックしましたよ。
主催して下さった水谷さん、森岡さん
ご一緒した皆様、ありがとうございました
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